Costumo dizer que a temida TPM, tão comum entre as mulheres e um total mistério para os homens - que não conseguem compreender nossas mudanças bruscas de humor, devido à nossa natureza cíclica - não deveria ser chamada de "Tensão Pré-Menstrual" e sim "Tempo para Mim".
Essa fase em que estamos mais voltadas para nós mesmas, que nosso corpo está se preparando para colocar para fora uma vida que não foi gerada, deixa nossos nervos à flor da pele, causando dores de cabeça, cólicas, inchaço, entre tantos outros desconfortos. Se conseguírmos respeitar esse período, e compreender que ele faz parte da nossa natureza, como forma de autoconhecimento; se dermos esse tempo para nosso corpo, procurando nos recolhermos, silenciando a mente,os sintomas da TPM irão passar.
Para auxiliar durante essa fase, aí vai uma dica para diminuir os sintomas:
Faça um chá bem forte de camomila e dilua em uma bacia com água morna. Pingue 7 gotas de óleo essencial de Gerânio e 7 gotas de óleo essencial de Sálvia esclaréia. Mergulhe seus pés nesse escalda-pés durante 15 minutos e depois massageie o ponto central da sola dos seus pés. Esse é o ponto R1, responsável pelo Sistema Nervoso Central. Ele é um ponto reflexo poderoso na cura de nossas emoções.
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